¿Cómo uso Focus Pomodoro?

Define la duración del enfoque y de las pausas en la configuración e inicia el temporizador. Puedes pausar, reiniciar o terminar el ciclo cuando quieras. Personaliza el fondo, el sonido de aviso y Spotify. El modo enfoque reduce los elementos en pantalla, y el picture-in-picture mantiene el contador visible sobre otras ventanas cuando el navegador lo permite. Focus Pomodoro es una herramienta cotidiana autoguiada y no ofrece orientación individual.

¿Cómo uso la respiración guiada?

Elige un ritmo y toca comenzar. El círculo crece al inhalar y se reduce al exhalar, siguiendo el tiempo indicado en pantalla. Siéntate cómodamente, no fuerces la respiración y detén la práctica si sientes malestar. La respiración guiada es un recurso visual y autoguiado, sin orientación individual.

¿Cómo hago un registro emocional en el sitio?

Elige la opción que más se parezca a cómo te sientes y, si quieres, escribe una nota breve sobre el momento. El registro queda solo en este navegador. No se envía a tu cuenta de la app, que tiene su propio registro diario de ánimo.

¿Cómo uso las preguntas para escribir?

Lee la pregunta y escribe solo lo que te resulte útil. Puedes pedir otra sugerencia cuando quieras. No existe una respuesta correcta, puntuación ni obligación de terminar. Haz una pausa si un tema te causa malestar.

¿Cómo funcionan los juegos relajantes del sitio?

Elige un juego y participa a tu ritmo. Las partidas son breves, sin rankings públicos ni presión por el rendimiento. Puedes reiniciar o salir en cualquier momento. Los juegos son actividades recreativas y autoguiadas.

¿Cómo armo el rompecabezas online con otra persona?

Elige una escena y la cantidad de piezas (50, 100, 300, 500 o 1000). Arrastra las piezas a su lugar; cuando estén cerca, encajan solas. Para armarlo juntos, toca Invitar a alguien y comparte el enlace. La sala admite dos personas y muestra el cursor de quien arma contigo. Usa el zoom, ajusta el tamaño visual de las piezas y mira la imagen completa cuando quieras.

Herramientas y juegos del sitio

Herramientas gratuitas y autoguiadas en el sitio para organizar el día, hacer pausas y distraerte unos minutos.

¿Cómo uso Focus Pomodoro?Define la duración del enfoque y de las pausas en la configuración e inicia el temporizador. Puedes pausar, reiniciar o terminar el ciclo cuando quieras.
¿Cómo uso la respiración guiada?Elige un ritmo y toca comenzar. El círculo crece al inhalar y se reduce al exhalar, siguiendo el tiempo indicado en pantalla.
¿Cómo hago un registro emocional en el sitio?Elige la opción que más se parezca a cómo te sientes y, si quieres, escribe una nota breve sobre el momento.
¿Cómo uso las preguntas para escribir?Lee la pregunta y escribe solo lo que te resulte útil. Puedes pedir otra sugerencia cuando quieras.
¿Cómo funcionan los juegos relajantes del sitio?Elige un juego y participa a tu ritmo. Las partidas son breves, sin rankings públicos ni presión por el rendimiento.
¿Cómo armo el rompecabezas online con otra persona?Elige una escena y la cantidad de piezas (50, 100, 300, 500 o 1000). Arrastra las piezas a su lugar; cuando estén cerca, encajan solas.