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Humor e bem-estar

Quais ferramentas de bem-estar existem no aplicativo?

Respiração guiada, diário do humor, Jardim Zen e quebra-cabeça diário

No menu lateral, a seção de ferramentas traz a respiração guiada e o diário do humor. A seção de jogos inclui o Jardim Zen e o quebra-cabeça diário.

No site, você também encontra ferramentas gratuitas que funcionam no navegador, como o Focus Pomodoro, a respiração guiada, o check-in emocional e perguntas para escrever.

Em risco imediato, procure um serviço de emergência local ou o CVV pelo 188