Voltei para a terapia esta semana
Estava com medo de recomeçar, mas a conversa de hoje me deixou mais leve. Obrigado a quem me incentivou por aqui.
Check-in de humor e diário do humor
Perceber como você está é um primeiro passo de cuidado. No início do feed, o Mindo pergunta “Como você está agora?” e você responde com um toque. Os registros formam o seu diário do humor.
Responda “Como você está agora?” com o Mindo e acompanhe seu histórico
Como funciona
Um toque por dia
Escolha entre emoções como triste, ansioso, calmo, feliz e ótimo, ilustradas pelo Mindo.
Calendário do humor
Veja a semana, o mês ou o ano, o humor mais recorrente e a média recente dos seus registros.
Apoio quando precisar
A opção Preciso de apoio abre a tela de ajuda imediata com o CVV e contatos de confiança.
Sem julgamentos
Não existe resposta certa: o registro é um espaço seu para notar padrões com gentileza.
Outros recursos
Todos os recursos- ConstânciaAcompanhe seus dias de prática com uma planta que cresce junto com vocêConhecer recurso
- Ajuda imediataAtalhos para o CVV 188 e para avisar alguém de confiança em momentos difíceisConhecer recurso
- Ferramentas e jogos no appRespiração guiada, Jardim Zen e quebra-cabeça diário para pausas curtasConhecer recurso
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