Perguntas para escrever

Uma pergunta para encontrar suas próprias palavras

Gere perguntas de journaling para refletir sobre o dia, necessidades, relações e pequenos próximos passos.

“O que está ocupando mais espaço em mim agora?”

Como usar perguntas de journaling

Escolha uma pergunta que faça sentido e escreva por alguns minutos. Você não precisa produzir um texto bonito, completo ou positivo.

Uma frase, algumas palavras ou uma lista já contam. Pare quando sentir que é suficiente.

Não tente responder como “deveria”. Registre o que estiver disponível agora.

Evite guardar dados de terceiros ou informações sensíveis em dispositivos compartilhados.

Estas perguntas servem apenas para reflexão pessoal. Não oferecem serviços de saúde, orientação individual ou resposta a situações urgentes.